﹏約啶℡ 发表于 2017-5-10 19:53:34

黑米莲子粥

黑米莲子粥

做法：黑米100克、莲子20克，熟后加冰糖调味。

功效：能滋阴养心、补肾健脾，适合孕妇、老人、病后体虚者食用，健康人食之也可防病。
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