补卤头 发表于 2017-5-10 19:54:55

草莓优格沙拉

★草莓优格沙拉（1人份）

材料：

美生菜500g、小黄瓜1条、草莓6颗、葡萄干20颗、薄荷叶3片、酸奶1罐。

作法：

1.将美生菜、薄荷洗净沥干，小黄瓜洗净切片，草莓对切。

2.将作法（1）均匀置入盘中，洒上葡萄干，倒入酸奶即可食用。

作用：利尿、促进新陈代谢、排除老废物与多余盐份、抗氧化。

食愈：改善便秘、解毒消肿。

搭配酱汁：优格Yogurt。
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