淡色阳光 发表于 2017-5-10 19:56:51

苹果淮山汁

★苹果淮山汁

材料：苹果半个，新鲜淮山四两，蜜糖半汤匙。

做法：将苹果去皮去籽后切成粒状，然后把淮山去皮，切成粒状。把苹果粒和淮山粒同时放入果汁机中，加入适量蜂蜜，然后搅拌打匀成汁即可。

功效：苹果含有独特的果酸，可以加速代谢，减少体内脂肪。而淮山具有健脾益胃、助消化、降低血糖等功效。
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