世铭 发表于 2017-5-10 20:01:53

桑椹葡萄饮

桑椹葡萄饮

材料：桑椹30公克、葡萄含皮10颗，冷开水150c.c.。

作法：将洗净后的桑椹、葡萄，放入调理机内，加水打匀即可。

说明：葡萄皮和桑椹，含花青素的抗氧化物，具有抗癌的作用，且味甘酸甜，在饭前吃可增加食欲。
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