金色池塘 发表于 2017-5-10 20:02:17

减肥 三色白米饭

三色白米饭：

材料：白米、红豆、薏苡仁、冬瓜籽、小黄瓜各适量。

作法：

1.将红豆及薏苡仁用清水洗净后，放入锅内先煮二分钟。

2.再放进洗净的白米及冬瓜籽煮熟。

3.起锅后撒上小黄瓜丁即可。

功效：健脾、利水、减肥。
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