金色池塘 发表于 2017-5-10 20:03:26

吉祥满富贵

【吉祥满富贵】（8人份）

•材料：小排骨600公克、柳橙4粒、青江菜300公克。

•腌料：酱油、蒜头、葱段、糖。

•做法：

1.小排骨用腌料浸制1小时，煎熟。

2.青江菜烫熟，摆盘。

3.橙汁、橙皮、橙肉粒下锅慢火煮滚至黏稠，入小排骨拌匀汁液，即可盛盘。

•营养分析：每1人份热量128大卡、蛋白质8克、脂质8克、醣类6克。
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