两步动作 解除电脑眼疲劳

砼Z0

无论护肤还是彩妆，眼部肌肤都备受瞩目。也难怪，从《诗经》中的“巧笑倩兮，美目盼兮”到俗话说的“眼睛是心灵的窗户”，都在彰显着眼睛的作用。可偏偏，眼部又是极容易出现状况的部位，黑眼圈、眼袋、鱼尾纹……总是困扰着我们的眼睛。尤其是整天面对电脑的OL，眼部问题更是多多。怎么办呢？其实，眼部问题并不是单纯护肤品可以解决的，你需要时时刻刻做好全方位为眼部做好抗疲劳护理。

爱恨悲欢，尽在凡间。
    下面，就为你介绍两步动作，方法简单、无需工具，却十分有效，每个45分钟做一次，坚持一段时间，你一定能看到效果。
爱恨悲欢，尽在凡间。

　　一、热敷双眼
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　　1、双手手掌互相摩擦，以提升手部温度。
　　2、用温热的手掌施一定的力道按压双眼，到手部热度散去为止。
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　　二、提放肩膀
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　　1、上提双肩，达到下巴的高度。
　　2、将“提起-〉放下”的动作重复10次，可促进淋巴代谢，有效改善眼部疲劳。