面部养生瑜伽

思大妞

苦橙花是所有植物精油中，最能体贴女人心思的精油，能调节女性荷尔蒙、安抚内分泌失调引起的情绪躁郁，还能滋润保养皮肤。刚刚泡澡完的我，感觉全身都滑滑的，很滋润，心情自然就好了起来。
1分钟舒缓眼部
    皱鱼尾纹和抬头纹最容易泄露女人年龄的秘密，而造成皱纹产生的主要原因就是面部肌肉僵硬。
乳香：被称为“沙漠珍珠”和“白色黄金”，是真正的护肤圣品。本系列含乳香、蜡菊等植物精华及Q10、维生素E等抗氧化活性成份，可减缓眼部疲劳，深层滋养眼周皮肤、长效保持水分，减褪黑眼圈、消减眼袋，淡化细纹。
爱恨悲欢，尽在凡间。
除了常备舒缓眼膜以外，还要每天加强眼部与眉毛的运动。手指抚摸，将眉毛以上肌肉向上拉，同时用手指抹平额头皱纹。提眉和抹平皱纹都是20次。这一动作可以坚固前额，减少抬头纹。眉毛上扬，慢慢将眼睛和眉毛还原，轻轻闭上眼睛。

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1分钟挺直鼻梁

     鼻梁容易容易堆积表情纹，所以想要挺直的鼻梁，就要强化鼻翼根部及上唇上方的肌肉，若搭配舒缓喷雾，也能减少表情纹。
     Step1 将两手置于额头上方，两个食指做V字形，再用中指置于鼻部，提起鼻翼，保持10秒后，恢复自然。Step2 两手用中指和无名指指腹由鼻尖至前额交替地轻轻向上滑动按摩，按摩过程中注意用力拉起鼻尖肌肉，到前额后保持10秒，恢复自然，重复数次。
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1分钟紧致脸颊

     脸颊松弛会让整个面部看起来很邋遢、难看，所以要通过面部瑜伽动作来紧致肌肤，提升整体轮廓。
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金盏花有机护肤系列蕴含有机金盏花精华、去离子水、芦荟精华等,能快速渗入肌肤补充及锁住水份，有效调节皮脂腺分泌,修复受损细胞,并为肌肤提供清爽不油腻的滋润感觉。
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Step1 吸气，鼓起双颊，四指分开，以弹动的方式轻轻按压双颊，5秒后呼气放松，重复数次，换另一侧进行。Step2 只用一边脸微笑，开始时右脸侧的嘴角上扬，用左手从右嘴角自上拉升到脸侧后停住，右手将脸部多余的肌肉轻轻地横着拉向右侧的太阳穴，注意要集中精力向着太阳穴的部位拉伸，保持30秒后，换另一侧进行。
   
     1分钟提升下巴

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     下巴位置容易积聚脂肪，形成难看的双下巴以及暗沉。所以要靠面部瑜伽以及高机能的化妆品来提升肌肉弹性，不仅可以预防双下巴的产生，还能延缓容貌衰老的进程。
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     含有玫瑰、迷迭香、天竺葵等多种植物紧致精华，质地细腻柔滑，可紧致颈部肌肤，减少皱纹的形成，令肌肤恢复弹性，长期使用，可以让颈部肌肤变得紧致、结实。
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     Step1 将四指置于下颌下方，紧贴下巴和颈部肌肉。用双手的拇指将下巴的肌肉用力向两边尽可能远地推升，感受下巴的肌肉被拉紧。放松，手指轻轻回归到原位，反复3次。Step2 不移动肩膀，用左手的中指和无名指按压住位于下巴中心的地仓穴，用右手的中指和无名指沿顺时针方向滑动到嘴唇上方的人中穴，坚持6秒钟，然后慢慢将右手的中指和无名指沿逆时针方向滑动到初始位置。

     经常做脸部瑜伽，可以便血液循环和新陈代谢变得通畅，配合深呼吸，可以向脑部提供充分的氧气和血液，安定心情的同时也能做到修身养性。很简单吧，你学会了吗？