40岁女人皮肤的保养

苏爾

1、洗脸–皮肤保养的第一步

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　　女人四十的皮肤保养–皮肤专家提醒，不论你的皮肤是油性、干性或中性，洗脸只有一个原则，就是一定要轻柔。

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　　女人四十的皮肤保养，洗脸注意选择温和的美容产品。粗硬、刺激性强的洗脸用品、收敛化妆水与磨砂膏都会伤害皮肤，并用温水洗脸，使用温和的肌肤调理化妆水，可以关住毛孔45分钟，便于化妆上粉底去。把化妆棉浸湿后挤掉水，沾上调理化妆水，以向上打圈圈方式拍到脸上。
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　　2、洗澡
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　　女人四十的皮肤保养–身体的皮肤老化得比脖子以上缓慢，因为较少晒太阳所致。不过大体说来，身体皮肤中年后会变得比较薄、干、粗糙，有些人甚而皮肤干到发痒。女人四十脸颊、脖子与手膀也难以控制地变得松软下垂，这跟老化失去水份、弹性，以及地心引力有关。不过经历剧烈减肥的人，会松弛得更厉害，所以减肥应持之以恒、循序渐进。女人四十的皮肤保养要加速把老化堆积的暗沉皮肤角质擦除，可促使皮肤看来较年轻。
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　　3、40岁女人保湿

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　　女人四十的皮肤保养–沐浴过后不需用毛巾把全身擦得彻底干，轻拭一下，留下微潮就好了，然后擦保湿品，锁住细胞内的水份，每天有两次保湿，至于用什么牌子并不那么重要。女人四十，每周三次使用深层清洁品与毛刷清洁皮肤，擦除皱霜与眼霜睡觉
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　　4、40岁女人睡眠充足
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　　女人四十的皮肤保养–睡眠充足可去除脸上紧绷的线条与压力，使你看起来容光焕发。但是一定在睡觉前彻底卸妆。

　　5、防晒

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　　女人四十的皮肤保养–要让自己的肌肤保持年轻，最重要的一件事就是要擦防晒品。不管你过去多么邋遢，素着脸就出门，此刻就擦，保证你未来几十年仍看来年轻。
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　　6、女人四十的皮肤保养–淋巴排毒紧肤按摩
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　　a) 用除大拇指以外的4个手指按压从太阳穴到颊骨。眼睛是从内眼角向外眼角按摩。

　　b) 下颌的下面有重要的淋巴结。用两手的大拇指从下颌中央开始向耳下按摩，只要坚持，对于脸部线条的调整也非常有益。

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　　c) 耳垂后的凹陷处被称为“耳下腺”，这里最容易堆积老旧废物。用中指按压，然后捊着脖子的筋向下按摩。
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　　7、40岁女人健康的生活方式
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　　a)女人四十绝不抽烟：抽烟会阻隔血液送营养到皮肤，造成皱纹。
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　　b)女人四十坚持运动：有氧运动如快走、慢跑、骑脚踏车、游泳与跳舞，刺激血液回圈到皮肤，使皮肤的胶原组织营养充足。胶原是一种蛋白质，帮助皮肤组织结实、平滑。
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　　c)女人四十坚持每天吃维生素：维生素C有助于淡化和分解已形成的黑色素，还能抑制新生的黑色素，并加速黑色素从表皮或经血液排出体外