改掉不良习惯拥有紧致小脸

张文杰

有很多美女身体并不胖，但是脸看起来圆滚滚的。并脸上的肉一天比一天多，如果你也有这样的烦恼，很可能是不良的生活习惯而引起的。想要紧致小脸就得改掉下面的不良习惯。  


爱恨悲欢，尽在凡间。


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　　1、笑不露齿

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　　对自己牙齿没有信心的人，不喜欢做太大的面部表情，笑容也变得不自然，这样便容易脂肪堆积！此外，笑起来只动嘴角，面颊肌肉不动的人也尤其要注意。
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　　2、担心眼周细纹，笑的时候也不眯眼
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　　因为担心眼周产生细纹，所以笑起来故意睁大眼，非常不自然，让表情肌越来越僵硬。
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　　3、每天面对着电脑
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　　这是导致脂肪性大脸的元凶！工作空隙不妨念念拼音动动嘴巴，下意识的多锻炼面部肌肉。
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　　4、习惯假笑

　　所谓假笑就是嘴角不自然地上扬。并不是只要笑就能活动表情肌，这很容易导致嘴角产生皱纹。

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　　5、不仔细咀嚼食物
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　　经常吃没有嚼劲的食物，咀嚼肌得不到锻炼，两腮就会越来越肥大！另外，左右牙齿均衡使用也很重要。
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　　6、经常一整天都坐着

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　　如果长时间坐着前倾身体伏案工作，骨盆就会歪曲下去，血液循环滞缓，导致脸部浮肿发胖。

　　7、习惯于宅女生活

　　单身生活或周末两天窝在家里，不与人接触的生活要不得。只有与人见面交谈，才能活动你的表情。