容易长痘痘的不良习惯

审美8号阿伟

夏天最容易长痘痘，一不小心痘痘就出现在你的脸上了。痘痘当然与你的肌肤类型有很大关系，但也不是不
爱恨悲欢，尽在凡间。

可抗拒，因为不良习惯容易长痘痘哦！下面看看有哪些容易长痘痘的不良习惯。
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　　1、出汗后不擦干
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　　排出的汗水是弱碱性的，如果流汗后没有擦干，汗液滞留在脸上，会让细菌有机可乘。因为细菌是比较喜欢
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碱性环境的。

　　2、频繁洗脸
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　　频繁洗脸会影响皮肤排除油脂，会让本来有痘的脸变本加厉！

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　　3、喜欢摸脸和托腮

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　　很明显，这样的习惯会让细菌感染你娇嫩的皮肤。
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　　4、不爱吃水果蔬菜爱吃油腻食物

　　油腻食物不容易消化，食肉多容易造成多脂肪，也会让皮肤皮脂分泌旺盛。而水果蔬菜却是美容的好东东。

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　　5、爱吃方便面速食食品
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　　这些东西会造成便秘现象，而便秘会让毒素拍不出去，导致内分泌紊乱，所以痘痘就出现了！

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　　6、不爱喝水

　　要多喝水，才能达到水油平衡。
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　7、不按时睡觉
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　　晚上十一点到早晨七点是睡眠最好的时段。而且晚上十一点到凌晨一点是人体造血最旺盛的时段，如果在这

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个时段不休息，各脏器供血不足，很容易受到伤害。那么会影响到内分泌，为什么熬夜的人第二天满脸的油，就

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是这个道理。

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　　8、不注意床上卫生
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　　勤洗勤换，干净会让细菌无处下手哦！