女人美颜睡好“三觉”

补卤头

①美容觉:指晚上十点至次日凌晨两点,这段时间非常重要,睡好美容觉对保持脸部皮肤的娇嫩很有效.
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②子午觉:指子时（晚23点到凌晨1点）和午时（11点到13点）.
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③回笼觉:早上醒来可以睡个回笼觉,能让自己一天精力充沛。