梨子减肥法

审美8号阿伟 · 发表于 2017-5-10 14:05:40

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梨洗净带皮生吃，可增加纤维量和多种维生素。
一个汁水丰富的梨，热量是50卡。
早上起床喝一杯加了盐的水，然后吃一个梨加一个鸡蛋，午餐可按照自己的习惯吃，但只能吃7分饱.晚餐以素菜和梨为主，然后喝一碗蔬菜汤。
有人用此法一个月轻松减了13斤多~

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