健康养生：身体缺乏营养的6信号

明智

1、头发干燥、变细、易断、脱发。缺乏：蛋白质、能量、脂肪酸、微量元素锌。
2、夜晚视力降低。缺乏：维生素A。
3、舌炎、舌裂、舌水肿。缺乏：B族维生素。
4、嘴角干裂。缺乏：维生素B1和烟酸。
5、牙龈出血。缺乏：维生素C。
6、味觉减退。缺乏：锌。