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薏仁红豆粥 1月瘦腿4cm

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发表于 2017-5-10 14:14:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

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不挨饿不运动就能瘦腿哟~对易水肿体质尤其明显!薏仁、红豆各50g泡水1晚,加100g小米大火煮开,再文火慢炖1小时即可。1周5天代替午晚餐食用,1月可有效瘦腿4cm哦!原理:帮身体排出多余水分,红豆补血,薏仁美白,瘦身之余兼具美容功效呢



想做个漂亮女孩吗?别懒了!!
吃生姜养生
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