美味又瘦身的香蕉奶昔

绿水，绕

材料
爱恨悲欢，尽在凡间。

爱恨悲欢，尽在凡间。
酸奶200ＭＬ，香蕉１根
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做法

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１.先把酸奶倒入冰盒冷冻成酸奶冰


２.在把香蕉切成小块

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３.最后把香蕉块，酸奶冰一起倒入搅拌机中打成奶昔

爱恨悲欢，尽在凡间。

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小诀窍:
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酸奶热量低，香蕉起到滑肠作用又富含维生素。