每天一点醋 生活更美妙

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醋是一种常见调料，其实它也是一种减肥圣品哦。在日常生活饮食中加入一些醋，有减肥和美容双功效，不但促进消化，加快代谢，还能让皮肤更好哦。

醋一直是我们烹调食物的好帮手，使料理更入味、可口。
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醋中含有丰富的氨基酸、有机酸，能促进人体的新陈代谢，尤其是黑醋。
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黑醋是由酿造糯米醋与多种发酵蔬果、辛香料调和而成，而水果中含有丰富的枸橼酸，又是热量代谢过程中的必备物质，效果也就高于其他的醋。

爱恨悲欢，尽在凡间。
窈窕醋

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摄取过多肉类、油脂食物与甜食，会使血液浑浊，造成能量的不完全燃烧，使代谢变慢，容易发胖。
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醋含有丰富的氨基酸，而其中的枸橼酸，能加速血液畅通，改善血液浑浊状况，将体内多余脂肪燃烧，转变成能量，不易发胖。

一般来说，只要1天的摄取量有20～40ml，即可发挥减重的功效。

「醋」进窈窕的方法很多，只要不要过量，吃的同时多一点酸，妳也可以展现夏日窈窕风采！
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窈窕醋招1
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早餐习惯喝咸豆浆吗？

那就在豆浆中加入少量的醋吧！

醋能使豆浆变得更美味可口，还能瘦身！
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窈窕醋招2

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中午外出吃饭时，喜欢吃大卤面、酸辣汤、羹面、凉面、水饺的妳有福了。

一点醋，不仅能更鲜美，还有兼具窈窕效果！
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窈窕醋招3

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喜欢烹饪吗？在炒马铃薯丝、莲藕、四季豆、豆芽或高丽菜、白菜时，加入一点醋，既能香脆可口，又能促进窈窕喔！

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窈窕醋招4
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吃凉拌菜、皮蛋豆腐、烫海鲜(虾蟹、花枝)时，放一点醋
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能起杀菌作用，美味又健康！

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窈窕醋招5

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与朋友有饭局时，偶尔也去吃吃缅甸云南或泰式料理吧！
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这些菜又酸又辣，能促进食欲，还能享瘦！
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窈窕醋招6

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在色拉里多加点醋吧！

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夏日吃色拉，多一点醋，少一点色拉酱，清爽又瘦身！

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美丽醋方3
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将煮过的生姜、米酒及醋倒入浴缸中，一周泡1～2次，
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每次约半个钟头，可以紧致肌肤，减少疲劳感。

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如果有灰指甲或香港脚，可以用白醋(不可加水)，每天浸泡患处10分钟，2个月即可痊愈。