肌肤干皱如橘皮 3穴位美肌一级棒

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肌肤干皱如橘皮　3穴位美肌一级棒

妳（你）一天使用计算机多久呢？许多上班族因长时间紧盯计算机屏幕，脸上肌肤受到辐射影响，产生大量自由基，出现辐射斑、皮肤干燥、粗糙、松弛、暗黄和黑眼圈等老化症状，此时不妨多按摩足三里穴、关元穴和三阴交穴，可调整体内气血循环，提高身体抗氧化的效果，进而让肌肤恢复水嫩嫩的冻龄模样。

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按摩抗老化　三阴交穴最适合女性

家庭医学科医师朱晓平在其有关老偏方的著作中提到，一名32岁的马小姐，从事网络编辑工作，每天面对计算机超过8小时，连续5年的时间下来，肌肤快速老化，实际年龄32岁的她看起来像40多岁的阿姨，惨被相亲对象嫌弃。
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马小姐每个月购买名牌保养品、做护肤美容，效果常不持久，不过在听从医师的建议下，试着按摩足三里穴和关元穴，每天3次，每次5分钟，另搭配面膜和食物调养，半年就像换了一张脸，恢复年轻时的光采。
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朱晓平表示，「足三里穴」是足阳明胃经的合穴，回阳九针穴之一，具有健脾阳、补中益气、延年益寿的作用；「关元穴」为任脉穴位，是一身元气所在，有补肾固本、补益精血的功能。经常按摩两穴位，可抗氧化、清除自由基、保护皮肤、抗老化。

不过，中医师陈玫妃表示，足三里穴是强壮穴，关元穴可抗老化，都是保养大穴，适合做为长期保养之用，但若要提到预防肌肤老化，男性护肤的效果优于女性。对女性来说，按摩美肌效果更好的穴位是「三阴交穴」，此为三条阴精交汇之处，掌管和女性密切相关的内分泌调节。

舍远取近　按摩脸部穴位效果更佳
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另外，对脸部肌肤来说，足三里穴、关元穴和三阴交穴都属于远程穴位，抗老效果可能略差于脸部穴位。
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陈玫妃中医师建议，若要让脸色脸色快速恢复光亮，告别老化肌，可让有经验的专业中医师做脸部刮痧，顺着肌肤的纹理和经络，增进气血循环，提高肌肤抗老的能力。

另一种可自行操作的穴位美肌法则是局部取穴，民众可在早晚洗完脸后，依序按摩太阳穴、迎香穴、地仓穴和阳白穴，可分别改善鱼尾纹、法令纹、嘴角纹和额头纹，再沿着颈部由上而下疏通淋巴结，最后按压肩颈穴和百会穴，疏通头颈部的气血循环，有助于提升脸部的美肌效果。每个穴位需按压5至10分钟。