冬季护肤小妙招 消除脸部浮肿紧致美学

﹏約啶℡

脸部浮肿怎么办
1、少吃重口味食物饮食和脸部浮肿的问题是完全有关系的，今天吃了什么第二天脸部和身体就会出现什么，最好吃一些清淡少盐的食物，不但对身体好，对皮肤也很不错。
2、多吃排水食物
爱恨悲欢，尽在凡间。
红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。
3、勤泡澡
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将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光。
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4、坚持运动
坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。
5、按摩消肿
用指腹从嘴角开始往斜上方一直按压到颧骨为止。再手握拳头，利用指关节沿着颧骨往耳旁按压，反复3次，可快速消除眼部和脸部浮肿。
6、垫高枕头
保持充裕有规律的睡眠，睡枕的高度以高于仰卧时心脏的位置为宜，临睡前两个小时不吃咸食，不喝酒。