姜茶抑制饥饿感？喝5种茶更轻盈

V.昱

姜茶抑制饥饿感？喝5种茶更轻盈

不喝咖啡的你，平常都喝甚么呢？喝点茶吧！推荐你以下五种茶，它们能使你更苗条、更健康、且更闪闪动人。
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1.薄荷茶减缓胃痛
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《美国家庭医师》期刊一项研究指出，薄荷叶中萃取出来的薄荷油能放松消化道肌肉，减缓胃痛。下次感到胃开始痛时喝一杯薄荷茶，可能连止痛药都省了。

2.绿茶燃脂

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绿茶最为人所知的是它的抗癌功效；其实它还具有减重效果。绿茶含有名为绿茶素（EGCG）的成份，研究显示可以促进脂肪新陈代谢，同时能减缓食物造成的体重增加达45％。原来保持苗条是这么简单。

3.洋甘菊可提振情绪
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研究显示，喝洋甘菊茶能让忧郁症患者负面情绪减少20％到30％。洋甘菊含有类黄酮（flavonoid）可增加让人有好心情的荷尔蒙多巴胺与血清素。

柳橙消眼袋、鹰嘴豆除痘斑、螃蟹抗痘、杏仁可……，以下10种食物让你愈吃愈漂亮。
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4.姜茶抑制饥饿感

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如果进餐时喝这种有强烈香气的茶，三小时后你比较不会想找东西吃。姜可让身体发热，同时延长饱足感。将一茶匙姜末倒入约250ml的热水中就可以享受这好处多多的茶，姜茶茶包也有类似效果。

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5.洛神花茶让妳肌肤闪耀动人

爱恨悲欢，尽在凡间。
洛神花茶含有维生素C，不但能抗疾病，还能让妳皮肤闪耀动人。一杯洛神花茶就几乎满足妳一天所需维生素C的60％。维生素C能维持胶原蛋白，使肌肤柔嫩有光泽。