实现夏日美肌的四大关键

苏爾

　    一、注意手机的清洁、常备蓝牙耳机
　　手部每天都会携带很多细菌，一旦长期接触到毛孔，久而久之，就会发炎。而威胁最大的并不是手部，而是你的手机。手机可以说是超级细菌储存器，打电话时经常将手机贴着面部，用刚摸过手机的手去摸脸都是会导致肌肤发炎的病因。
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　　二、坚持防晒 日晒是”老人斑“的罪魁祸首
　　以往，我们习惯把年龄比较大的人脸上的斑点称为老人斑，实际上，老人斑和你的年龄关系不大，只是因为长期暴晒留下的印记。一旦斑点形成，想要完全消除的可能性就比较小了，你能做的只是淡化斑点。所以，你所有的重点都必须放在防护这个问题上。
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　　三、别本末倒置！清洁才是收毛孔的关键
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　　因为每个人天生面部肌肤的毛孔就不是同等的，这里有一部分的基因因素。不过，只要有心，你就可以防止他们变大，甚至能稍稍收缩一些毛孔。阻塞是毛孔变大的主要原因，因此，定期清洁、去角质、控油加一些轻盈的面霜才是收毛孔的关键，而非每天用各种收敛水刺激皮肤。
　　四、不要一味节食 在膳食结构里加一些抗老食品
爱恨悲欢，尽在凡间。
　　改善一下的你的食谱，加一些抗老食品进去会非常有帮助。许多人传说西瓜糖分太高，最好少接触以保持身材。其实西瓜以及芒果都是富含类胡萝卜素的水果，可以帮忙抵御日光的侵害。蓝莓更是超强的抗氧化食品，可以防止过早衰老。除了水果，大马哈鱼也是很好的美容食物，其中含有的omega-3，长期食用会让肌肤更柔滑。