学乔妹狂喝柠檬水？小心变斑马！

文刀刘

学乔妹狂喝柠檬水？小心变斑马！

近几年，明星、模特儿们纷纷风靡喝柠檬水摄取维生素C养颜美白，甚至有的人认为可以燃脂，韩星宋慧乔更是天天喝一杯，令爱美民众趋之若鹜，争相仿效学习，甚至有不少爱美女性三餐以水果果腹，过量摄取维生素C，导致「白斑」上身，还没达到美容的效果，就先成了「斑马」！不只羞于见人，更成为挥之不去的梦魇。

以中医经典「经络学说」来看，白斑主要是因为气血失调、肝排毒功能不佳所致，中医调理主要在于慎选药材滋补肝肾、化血生精等内在调理，同时辅以食疗让患处尽速恢复。

摄取维生素宜节制　避免C白斑扩散
爱恨悲欢，尽在凡间。

中医师袁国山表示，维生素C对人体虽有益处，仍要注意每日摄取量，举例而言，柑橘类水果，如柠檬、金桔、柳橙、橘子、葡萄柚、柚子等都富含维生素C，如未节制，恐导致白斑快速扩散。
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建议，白斑患者可多摄取含铜、锌、铁、钙等矿物质及B群维生素的食材，以黑豆、牛奶、黑芝麻为例，均有益于白斑食补，或是在中医用药上，以当归、川芎、白杓、熟地、汉莲草、黄耆、红景天及女贞子等活血理气药方，也能达到调节体质，顺畅血脉的效果。

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对抗白斑　调整体质改善免疫力
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提醒，除了饮食方面，白斑治疗是一场长期抗战，调整体质改善免疫力是最主要的治疗方式，平日患者也要避免长期曝晒在阳光底下。在生活方面，白斑患者尽量不要使用含有类固醇的药物，衣着以棉质为主。
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白斑会引起外貌上显著改变，对于患者生活造成困扰，唯有透过专业医师的调理，结合病患毅力与身边朋友家人的支持，才能顺利度过难关，重拾健康肤色，找回自信与自尊。