脸洗干净就能战痘？破解抗痘5迷思

文刀刘

脸洗干净就能战痘？破解抗痘5迷思
爱恨悲欢，尽在凡间。

狂擦药或吃抗生素、只要调好作息饮食、把脸洗干净，就能改善「痘」花脸的问题？根据波仕特在线调查结果显示，近7成青春痘患者有社交困扰，但多数人有错误抗痘的经验和观念。皮肤科医师表示，正确的抗痘知识，能有效减少痘痘的产生，但不当抗痘，有可能让痘痘更猖狂，甚至可能因错误用药而伤害肝功能。

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迷思1／只要调整好作息，青春痘一定会减少？

卫生福利部双和医院皮肤科主任李婉若医师表示，良好作息能改善青春痘的生成，但却不是全面性。其实，「青春痘」是皮肤长痘的统称，好发在青春期，但更年期也会因为荷尔蒙变化、肌肤皮脂流失、雄性激素增加而产生痘痘，而现在幼童饮食油腻且营养摄取过量，可能影响内分泌导致早熟，进而让青春痘提早报到。
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迷思2／只要把脸洗干净，就能解决青春痘？
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长时间脸太脏是催生痘痘的摇篮，想要减少痘痘的生成，基本原则就是洗脸保持干净，但医师提醒，过度清洁可能连平衡皮肤的油脂也一并去除，脸部肌肤变得太干燥，造成角质不正常，反而更容易长痘痘。而发炎反应或痤疮杆菌增生，也是致痘的原因，单纯的洗脸动作无法有效解决痘痘问题，应该先找出致痘原因，从根源改善。

迷思3／长期用药才能防止青春痘的生成？
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遇到痘痘问题，许多人直觉抹药消炎，甚至长期使用，但李婉若医生提醒，无论是口服或外用抗生素和消炎药，都不建议长期使用，时间最久不宜超过12周。即使用药，也不可自顾自的把药减量或用完，应遵从医师指示、安全用药；避免因心急而同时给多名医生看诊，不同药物交叉使用恐影响健康。

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迷思4／吃抗生素就能有效抑制青春痘？

国内医生最常使用的抗痘药成分是四环霉素，能有效抑制痤疮杆菌增生，若因错误使用方式，药量擅自增量，最后可能产生抗药性就无法有效抑制。据了解，国内因使用抗生素治疗青春痘而出现抗药性的比例，近20年从20%攀升超过60%，增幅达3倍。

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更可怕的是，不当使用还可能对孕妇产生肝毒素，影响胎儿牙齿与骨骼发育。而一般人不当使用也常会出现肠胃不适、光敏感、色素沉淀、白带增加等副作用，若不改善错误的用药习惯，将难以摆脱副作用的影响。
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迷思5／抗痘方法从一而终最有效？

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李婉若医生表示，在不同阶段使用不同的治疗方式，才能有效对抗青春痘问题。初期在非发炎阶段，可以使用外用A酸来使角化正常化，但A酸仅能在夜晚使用，不能照日，以免黑色素沉淀。

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痘痘发炎后，则可使用无抗药性的过氧化苯帮助杀菌，降低发炎反应；更严重时，则可经医师建议，使用口服抗生素来抑制痤疮杆菌的增生；最后当抗生素无效时，才会用到贺尔蒙治疗，减少油脂与雄性素作用。
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【医师小叮咛】：
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若要使用外用抗痘药品，应注意果酸换肤、除粉刺、做完脸后的前后3天避免使用，以免过度刺激皮肤，面对青春痘需要耐心与持续的态度，并遵从医师指示用药，才是有效抗痘的不二法则。