湿疹奇痒「风」引起 6点远离搔痒

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湿疹奇痒「风」引起　6点远离搔痒

这也痒、那也痒，老是忍不住抓个不停？每逢季节交替湿疹容易发作，症状愈来愈严重？台中医师表示，湿疹出现痒症，系由「风」引起，故需采用袪风止痒的方式治疗。但想要远离湿疹困扰，除了治疗外，从调整饮食做起减少冰品、加工食品的摄取，才是根本治标方法。

台北市立联合医院中医科江裕阳中医师表示，湿疹是一种常见的皮肤病，在中医古籍就有许多相关记载，但依据发作部位差异也有不同的名称名，若发生在外耳部，称为旋耳疮。发生在阴囊，称为肾囊风。发生在四肢屈侧手肘及膝窝，称为四弯风。发生在手部，称为鹅掌风。发生在小腿部，称为裙边风。发生在婴儿脸部，称为奶癣或胎疫等。

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湿疹热寒湿大不同　对症下药祛痒
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从上述名称可看出，每当提到皮肤搔痒的不适症状，中医名称中多离不开「风」字，又是为什么呢？江裕阳中医师解释，这是因为中医认为湿疹的「痒」，系由「风」引起，故治疗时需袪风止痒。

虽说导致湿疹发生的原因，皆因「风」而起，但依据个人体质差异，发作的部位与症状也会有些许差异，因此中医治疗方式也大相径庭。至于症状该如何判别呢？最简单的方式则是以皮疹色泽为分类，若皮疹的颜色偏白，属「风寒」，治疗需袪风散寒；若皮疹的颜色偏红，属「风热」，治疗需袪风清热；若皮疹有水泡，属「风湿」，治疗则需健脾化湿。

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预防湿疹这样做　6要点远离搔痒
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除了根据体质差异对症下药外，想要预防湿疹发生，又该怎么做呢？江裕阳中医师建议，从调整日常的生活型态开始做起，除了维持良好的睡眠习惯，三餐定时定量外，在饮食、穿着上更要多加小心留意，以下为江裕阳中医师所提供的6大要点：
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要点1／饮食宜清淡，多吃当令新鲜食物，少吃辛辣、剌激性食物或加工食品。

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要点2／室内保持空气流通，以减少尘螨、灰尘等刺激物的影响。
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要点3／选择宽松透气棉质衣料，少穿尼龙化纤等紧身或贴身衣物。
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要点4／流汗是身体排毒的重要途径，适当的运动让身体流汗，有益健康。
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要点5／冰品冷饮应有节制，尤其是天气热，大口吃冰，易影响脾胃的运化功能，而导致食欲不佳、倦怠乏力、大便黏腻不顺或腹泻等「湿阻」现象。

要点6／压力是万病之源，有形的束带，会造成局部皮肤过敏，无形的压力，亦会引起身体的过敏反应。正面思考，放松心情，减少情绪压力，亦是预防湿疹不可忽略的层面。

【中医师小叮咛】：
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江裕阳中医师提醒，若有湿疹困扰应寻求相关专业医师协助治疗，以免湿疹病状为有效控制，反复发作、经久不愈演变成慢性湿疹，造成皮肤损伤，出现皮质增厚、粗糙，或苔藓样病变发生，更难治愈且影响外观。