按摩涌泉穴养生

补卤头

按摩涌泉穴养生
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穴位按摩方面，脚底人字纹的「涌泉穴」、肚脐下约两横指距离的「气海穴」和肚脐下约四横指距离的「关元穴」能促进血液循环、温暖身体、增强免疫力。

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【健康小叮咛】：

按摩时动作要轻柔缓慢，直到有酸胀或微微发热的感觉，可促进体内的气血循环。另外，头、背、双手、双脚有许多重要的穴位，要注意保暖，有助全身阳气和经络运行。