经痛脸青唇白 3招快速止痛调经

补卤头

经痛脸青唇白　3招快速止痛调经
www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐

凡间小说论坛BL言情好文推荐
【核心提示】：每月一次的月经，让女性又爱又恨，特别是有痛经经历的女性更是被折磨得苦不堪言，不仅胃口不好，工作效率差，甚至还面青唇白，连床都下不了。那么，女性痛经发作如何快速缓解呢？一般来说，痛经发作时可以采用服用止痛药、热敷、按摩等手段来止痛调经。

www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐
教你3招快速缓解痛经
言情小说耽美小说穿越小说推荐

爱恨悲欢，尽在凡间。
1.服用止痛药
言情小说耽美小说穿越小说推荐

言情BL小说推荐
疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的办法。但是，一般情况下，不要随便服用、滥用止痛药；除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，并最好在医生的指导下用药。

2.热敷加速血液循环

言情BL小说推荐
保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。
言情BL小说推荐

言情小说耽美小说穿越小说推荐
3.按摩促进小腹内微循环
爱恨悲欢，尽在凡间。

凡间小说论坛BL言情好文推荐
双手相迭置于小腹中间，具体位置是肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。可以增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。
言情BL小说推荐

痛经根据体质饮食调整
www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐

以上三种快速缓解痛经的方法只可以在一定时间内起到止痛的作用，但是常年痛经的女性不能每次都依赖快速方法，而饮食调整是个不错的选择。痛经女性根据不同体质，选择适合自己的食疗方，调养身体，可改善痛经的情况。如果仍然无法解决，最好到医院辨明病因对症治疗。
言情小说耽美小说穿越小说推荐

凡间小说论坛BL言情好文推荐
1.除经痛外，还常常伴有经前乳房胀痛、肤色暗尘、皮肤干燥、排便不顺等情况，可能是气滞血瘀型。缓解气滞血瘀型的痛经，需要行气化滞，柚子、陈皮为主料的二皮蜜实为不错的选择。

爱恨悲欢，尽在凡间。
将柚子1个柚子去肉取皮，切碎，与60克陈皮一起装入砂瓶内，加适量白酒，浸泡6小时，煮烂后，放1斤蜂蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。

2.经前或经期会小腹痛，有灼热感，可能还出现暗红色月经，月经质稠、有块状，或者没有月经时白带黄稠、阴部瘙痒，这些症状属于湿热蕴结。而金钱草茶、茵陈山楂茶可以利湿、活血、化瘀，比较适合湿热蕴结型的痛经女性。

言情BL小说推荐
金钱草茶需要20克金钱草、12克郁金，两者洗净放锅内，加水煎煮，再加入蜂蜜，代茶饮用；茵陈山楂茶需要绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克，全部放入锅内加水煎煮，再加入红糖，分次饮用。
言情BL小说推荐

言情小说耽美小说穿越小说推荐
3.女性容易疲劳，经痛不是剧痛，而是沉沉的的痛，容易头晕或轻微头痛，可能是气血虚弱。气血虚弱的女性可以制作当归糖和黑豆大枣汤缓解痛经。
言情小说耽美小说穿越小说推荐

言情小说耽美小说穿越小说推荐
当归糖制作很简单，把100克当归浓煎取汁，再与500克冰糖一起熬成当归糖；而黑豆大枣汤则把100克黑豆、50克大枣加水煮成粥，再加20克红糖，这是1剂的量，每次月经前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。
爱恨悲欢，尽在凡间。

爱恨悲欢，尽在凡间。
4.平时喜欢喝冷饮，四肢容易冰冷，每次月经量比较少，痛经时热敷特别有效的女性，可能是寒凝血瘀型。此类型的痛经需要温经散寒、活血养血，平时可食用茴香胡椒焖牛肉，冬天可煲些当归羊肉。
www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐

5.月经来潮时容易腰酸的女性，可能肝肾不足，同时还会有气血虚弱的相似症状。此类型的痛经需要滋补肝肾，平时可以煮些黑豆米酒鸡蛋汤饮用。黑豆米酒鸡蛋汤需要60克黑豆和2颗鸡蛋，同时煮熟后，鸡蛋去壳再煮，待黑豆变软些，放入120毫升米酒，吃蛋喝汤。