防晒不是涂抹就OK！ 做好全副装备

张文杰

防晒不是涂抹就OK！ 做好全副装备

天气高温紫爆破表，担心受到紫外线毒害，变成「黑美人」的美眉，已经开始启动防晒计划，但是，根据临床发现，有不少人却存在防晒的错误迷思。有的人认为防晒只要涂抹防晒品，一整天在外都可以万事OK；也有的人认为防晒保养品要选择系数愈高愈好，而令人捏把冷汗。
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防晒保养品不是万灵丹　仍然有可能被晒伤

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如果有以上错误的防晒观念，那妳可能会陷入晒伤的风险，不得不小心。并不是只要在皮肤上涂抹防晒品，就可以一整天高枕无忧，因为防晒产品涂抹之后，有可能会因为流汗被稀释掉，使得防晒效果大打折扣，再加上未做好全套防晒穿戴遮蔽防护，有可能曝晒于紫外线下20分钟以上，即会被晒伤，皮肤出现红肿、刺痛等不适症状。
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还有的人一味追求防晒保养品的系数，一定要愈高愈好，其实过度油腻与过高的系数，反而会增加皮肤的负担。一般熟知的SPF是保养品的防晒系数、UPF则是衣服类专用标准。UPF50的数值代表可延长防护的时间，原本不做任何防护下10分钟会晒红、晒伤的皮肤，使用UPF50防晒衣可延长保护至500分钟、SPF则会因为人流汗后，使防晒功能消失。所以，花大钱购买系数很高的防晒保养品无法保证防晒持续力。
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汗液体液易降低防晒乳品质　全套穿戴防晒不马虎

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此外，根据英国皮肤基金会(The British Skin Foundation)研究发现，许多人以为擦了防晒乳、隔离霜，就可以尽情暴露在阳光下，其实，即使是标示有防水效果的防晒乳，仍然会受到汗水、体液稀释，降低防晒质量。再加上擦上防晒乳，容易产生「假性安全心理」，误以为照射太阳也没有关系，岂知这样反而会增加皮肤晒伤的机率。

到底什么才是防晒的终极法宝？提醒，全套穿戴防晒产品，有助于避免以上错误做法。至于选用穿戴防晒产品时，建议选择有国际认证，且高达99%遮蔽率的防晒产品，才能做好全面完整的防护。获得澳洲的经国际权威机构检测认证，如ARPANSA（澳洲辐射防护与核能安全局）防晒认证，UPF50+紫外线遮蔽率达99%的穿戴防晒用品，而且洗涤次数不会造成防晒效果递减。

防晒衣物通过ARPANSA国际认证　紫外线遮蔽率达99%
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爱恨悲欢，尽在凡间。
UPF其实是用在服饰、配件的抗紫外线标准，与防晒乳的防晒系数SPF有所不同。而澳洲是全球最早投入研究紫外线的国家，主要与该国的皮肤癌罹患人数是全球第一名，于是澳洲政府便成立专门研究紫外线机构ARPANSA (澳洲辐射保护暨核子安全局)，也因此成为全球第一个抗UV布料的认证机构。

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透过此国际权威机构所进行的精密检测，运用辐射光谱仪 (Spectroradiometer)对布料进行多次扫描，以取得精确的UVA及UVB的透视率数值，换算成防晒系数UPF，作为防晒衣物的评价和分级标准。
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紫外线会导致晒伤、雀斑、老化、皱纹，甚至是皮肤癌。所以，外出时应该做好防晒全副装备，包括从头到脚包括防晒衣、外套、面罩、帽子、口罩、袖套，甚至是裙子等，让自己远离紫外线的杀手。