尖下巴懒人雕塑法 巧妙嘟嘴就搞定

绿水，绕

尖下巴懒人雕塑法　巧妙嘟嘴就搞定

拍照时双下巴老是跑出来搅局，想要动刀修修脸又怕副作用？不妨试试懒人塑脸法，不用任何工具，也不需双手按摩，只要掌握秘诀，天天练习抬头嘟嘴就能雕塑线条，让下巴圆变尖，化身小脸美人。
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现代人肥胖比例高，体重稍微增加，双下巴就容易显现，如果放任不管，看起来比实际年龄老了好几岁，虽然寻求医美整形治疗是最快的办法，但费用不赀又容易有副作用。

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大陆气质瑜珈教练「丹丹」在其新书中指出，每天花几分钟「动动嘴」，懒人也能改善下巴和颈部肌肉松弛的现象，进而雕塑下巴线条。此外，适度使用有助排毒和分解脂肪的海藻乌龙茶面膜，更能快速打造尖下巴和小脸。
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【嘟嘴排毒塑脸法】

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作法：先将脸微微向上扬起，接着下嘴唇尽力向上推，收紧下颌肌肉群，保持5秒钟后恢复自然表情。
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注意：这方法可以直接运动到下巴和颈部肌肉，能让这两处最容易松弛的肌肉群变得紧致流畅！每组动作至少重复做3次。但练习时，下巴不能过度上扬，否则就很难锻炼到下巴部分的肌肉群。

【A-I-U-E-O发声塑脸法】
爱恨悲欢，尽在凡间。

作法：模拟「A」的发声，嘴巴自然张开喊出声，接着咧开嘴发出「I」的声音，噘起嘴发出「U」，咧嘴喊出「E」，最后鼓起双颊发出「O」的声音。
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说明：这个方式可以锻炼到整个下脸部的所有重要表情肌，包括颊肌、笑肌、口轮匝肌、下颌肌和颈阔肌，能够促进脸部血液循环，轻松排毒。每组动作至少重复做3次。