3C族防肩颈退化 V型摩法手按摩提早保养

﹏約啶℡

3C族防肩颈退化　V型摩法手按摩提早保养
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爱恨悲欢，尽在凡间。
前一阵子大家疯抢「哀凤」，3C产品尤其是智能型手机，自从介入人类生活之后，背负辛苦的器官除了眼睛之外，就属于颈椎了。不知不觉中，颈椎早已陷入有史以来最操劳的时代，无论上班或居家、餐厅或马路上，随时可见男女老少低头滑手机，脖子一刻不得闲。结果肩颈酸痛跟着报到，值得注意的是，颈椎过度使用易退化，后遗症真不少。

不仅是滑手机，上班族经常盯着屏幕打计算机，或是喜欢躺卧看电视，加上缺乏适当休息与运动，都有可能造成肩颈酸痛缠身，甚至引起「颈头疼痛症候群」。近年来，罹患「颈头疼痛症候群」的患者日益増多，相较于20年前倍增，且50％以上集中在25至50岁。「颈头疼痛症候群」是指在颈部有慢性疼痛，且合并有头痛、头晕，甚至耳鸣、吞咽异常等症状。小心低头族、上班族等，都是高危险群。
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颈椎过度使用，容易造成退化与病变

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为什么颈椎过度使用容易造成退化，甚至引起病变！人类的颈椎共有7节，是活动度最高、弯曲度最大的一段脊椎，具有3大功能，包括支撑头部重量、让头部活动自如，以及保护脊椎神经。在人体解剖姿势中，颈椎往前凸，呈现「C」型，当颈部维持正中姿势，视线往正前方时，颈椎负荷最小。低头使用手机，是和颈椎呈完全反方向的姿势，让头部的重力完全落在颈椎上，颈部后方的肌肉也跟着牵动，长期累积，颈椎过度使用便容易酸痛，甚至可能出现老化和发生病变。

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颈椎的神经上连大脑、下通四肢，一旦颈椎出现病变，症状也可能反应在全身各部位，常见的症状包括：脖子及肩胛骨酸痛、睡眠不好、睡觉会挑枕头，严重的还会手臂刺痛、麻木、上臂无法举起，甚至会双脚无力、走路不稳、小便困难等。
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提早保养肩颈　按摩适度伸展肩颈肌肉放松一下

一旦颈椎出现病变，引发的后遗症，将造成生活很大困扰，甚至为时已晚。所以，懂得养生保健的人，应该注意从年轻开始提早保养自己的肩颈、颈椎。首先要限制使用手机与计算机的时间，适度休息，并且注意正确姿势，平时也可以靠按摩、热敷适度伸展肩颈的肌肉，放松一下。

摆脱肩颈酸痛，靠「V型摩法手」按摩新科技
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如果担心至坊间推拿，可能出现力道失准而受伤，不妨选择按摩椅来帮忙。目前按摩椅的科技不断推陈出新，拥有最新「V型摩法手」按摩新科技的按摩椅，是专为现代有肩颈僵硬、酸痛问题的低头族、上班族而精心设计，摩法手的独特设计，有模拟真人的效果，就如专业按摩师的巧手按摩技术，可模拟人手关节的开合做出抓、捏、揉、推等的高拟真按摩动作，适度扣压住颈肩酸痛位置，一抓一捏精准强劲的抓走深层疲惫，瞬间放松肩颈肌肉，并纾缓颈肩酸痛。

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这一款按摩椅还有贴心之处，即针对低头族特别设定有「低头族按摩程序」，启动后能在15分钟的按摩过程中，进行深层推揉、拉提伸展，缓解肩颈不适。只需要15分钟，就能轻松达到「肩膀松了，全身更放松」的释放压力的境界，一旦精神变好了，也有助提升工作时的效率。
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女性专属：美体按摩程序、瑜珈伸展按摩程序
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上班族除了经常容易有肩颈酸痛的困扰，由于长时间久坐办公室打计算机，也容易养出「水桶腰」，以及「大肥臀」。目前新科技的按摩椅，内建有针对女性设计系列专属按摩程序，包括：美体按摩程序、瑜珈伸展按摩程序，前者特别针对女生最在意的腰背和臀部加强做深层的气压按摩，甚至连骨盆的部位，也能感觉按摩的力道与舒适感，帮助塑形及修饰身体曲线。至于瑜珈伸展按摩程序，针对背部肌肉及脊椎进行伸展，让您感受筋骨疏通的放松感与增加肌肉的灵活度。
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肩膀松了，全身更放松！气囊辅助有效果
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创新的摩椅能针对人体四大容易酸痛的关节，包括颈肩关节、手肘关节、髋关节与膝关节，依关节部位需求，透过气囊进行瞬间气注，增加关节部位的血液循环，让紧绷的身体放松。
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提醒，当肩颈酸痛时，不要随便整骨、整脊，或是到处去乔肩颈，也许可以得到短暂的缓解酸痛不适，但是，要注意若是有椎间盘突出、脊椎不正、骨刺等症状，可能会提高整脊的危险性，不得不慎！