鼻塞难呼吸，原来是体质太寒 喝2茶饮马上通！

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鼻塞难呼吸，原来是体质太寒　喝2茶饮马上通！
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天气变化大，恼人的鼻过敏症状也跟着反复发作？塞住的鼻子更是让人难以呼吸！中医师表示，想要改善难缠的过敏性鼻炎问题，除了配戴口罩减少冷风刺激、注意保暖外，适度饮用有祛风寒、通鼻窍，以及补气健脾、调理肝肾的中药茶饮，就是相当不错的保健选择！
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改善鼻过敏先治表，再调里，杜绝反复复发有一套
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根据健保署统计，102年全年门诊申报过敏性鼻炎及花粉热就医案件共计418万件，相当于5个人就有1个有鼻过敏的问题，相当惊人！而今年冬季时冷时热、变化多端的天气，也让不少有过敏体质的朋友，鼻过敏问题反复发作，饱受晨起打喷嚏、流鼻水、鼻子痒等症状之苦。

对此，陈玫妃中医师表示，以中医角度来看，鼻过敏发作的因素多与个人体质有关。这类型病友多半偏气虚、寒症体质，由于气血虚弱、血液循环不佳，因此，往往有呼吸道功能不佳、容易疲倦，抵抗力较一般人弱的问题。

所以，在中医治疗上，除了针对急性发作期，给予有助驱风寒、稳定症状的防风、荆芥药材外，临床上，缓解期则多会使用具有补气、健脾、温经、补肾作用的药材来调理，藉此改变患者体质。透过先治表、再调理的方式舒缓症状，使发生率逐渐降低，直到程度减轻为止。
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鼻过敏擤不停？巧喝2对症茶饮通鼻窍、缓不适

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除了分享临床上处理过敏性鼻炎患者的建议方向外，陈玫妃中医师也针对体质偏寒、过度疲劳、气血虚弱而加剧鼻过敏发作者，分别设计鼻过敏急性期、日常调理建议饮用的「祛寒通窍茶」、「补肾固本饮」2款舒缓汉方茶饮，提供给大家做为日常保养参考：
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★祛寒通窍茶

材料：荆芥2钱、防风2钱、蝉蜕2钱、水800C.C.。鼻塞、打喷嚏严重者，可额外添加辛夷2钱。

作法：

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1.药材洗净沥干，装入麻布袋中束紧。
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2.取一大锅，倒入800 C.C.的水，将装好药材的麻布袋放入锅中。
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3.以小火熬煮至水剩600C.C，熄火后放温当作茶饮饮用。

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作用：

荆芥，味辛、性微温；归肺、肝经，有发表散风、驱风寒之效。防风，味辛、甘，性微温；归膀胱、肝、脾经，能发表散风、改善因外表风寒引起的不适问题。蝉蜕，味甘、性寒；归肺、肝经，能疏散风热。辛夷，味辛、性温；归肺、胃经，有发散风寒，宣通鼻窍的作用。一同熬煮成茶饮饮用，有助于缓解急性期鼻塞、鼻水流不停的不适症状。
爱恨悲欢，尽在凡间。

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禁忌：常感疲惫虚弱，且非风寒引起者要慎服。
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★补肾固本饮

材料：粉光蔘2钱、山药2钱、红枣3颗、水800C.C.。

爱恨悲欢，尽在凡间。
作法：
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1.药材洗净沥干，装入麻布袋中束紧。

2.取一大锅，倒入800 C.C.的水，将装好药材的麻布袋放入锅中。

3.以小火熬煮至水剩600C.C，熄火后放温当作茶饮饮用。

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作用：
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粉光蔘，味甘、性微苦寒；归心、肺、肾经，能补气养阴，清火生津。山药，味甘、性平；归脾、肺、肾经，有益气养阴、补脾肺肾之效。红枣，味甘、性温，能补中益气、养血生津。上述药材一同并用能发挥补气、健脾，养肝肾的效果，有助提升患者抵抗力，解缓鼻过敏的发作频率。
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禁忌：发烧、喉咙痛，或出现咳嗽有黄痰等发炎反应时，不建议饮用。

爱恨悲欢，尽在凡间。
【中医师小叮咛】：
爱恨悲欢，尽在凡间。

陈玫妃中医师也提醒，鼻过敏患者除了对症用药外，日常饮食的自我调理也非常重要。应尽量避免食用生食、性质寒凉的瓜果类食物，譬如，大白菜、白萝卜等。同时，定期维护居家环境的清洁，每半个月换洗一次寝具，及减少接触绒毛玩具跟地毯等物品，都能减缓症状发生的机会。