营养美味的三明治做法！

苏爾

材料：生菜，（其实用甘蓝或是白菜或是卷心菜都可以看你喜欢什么了）火腿（最好大片一点的）奶油果（或是沙拉酱）西红柿（番茄），（一或两片）两片面包！
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做法：先将一片面包放好，再在面包片上均匀涂抹奶油果（或是沙拉酱）然后放上一片菜叶，在菜叶上放几片火腿肉，在放上一片西红柿（番茄），然后把另一片面包放上去！

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这样你的三明治就大功告成了！怎么样简单又明了，一点都不难，如果喜欢吃鱼的也可以放三文鱼的肉末，一般超市都有卖，希望大家喜欢！1(..)