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[美味食谱]香菇鯪魚球粥

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发表于 2017-5-10 16:10:50 | 显示全部楼层 |阅读模式

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材料(2人分量)
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冬菇 2隻
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鯪魚肉 2兩
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西芹 2條
爱恨悲欢,尽在凡间。
白米 大半碗
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薑 2片
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水 4杯
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醃料:
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豉油 1茶匙
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鹽 1/3茶匙
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胡椒粉 少許
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做法:
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1. 冬菇去蒂,洗淨,用半杯水浸軟,切絲,水留用。
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2. 西芹切粒,備用。
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3. 鯪魚肉以醃料拌勻,醃十五分鐘,將手沾少許水搓成圓球狀,備用。
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4. 薑切絲,備用。
爱恨悲欢,尽在凡间。
5. 白米洗淨加水煮至稀爛,加入薑絲、鯪魚球、西芹粒及冬菇絲,用慢火煮十五分鐘,即成。
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熱量(1人分量):250卡路里



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