大头菜粥的做法详细介绍

随风影寞

菜系及功效：肢寒畏冷食谱 糖尿病食谱 胃炎食谱
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口味：咸鲜味      工艺：煮
大头菜粥的制作材料：
主料：粳米100克
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辅料：圆白菜50克,羊肉（熟）50克
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调料：大葱5克,姜5克,盐2克,味精2克,香油25克


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教您大头菜粥怎么做，如何做大头菜粥才好吃
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1. 先将大头菜洗净，切成碎末；熟羊肉也切成碎末。
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2. 炒锅上火，下香油，放入大头菜、羊肉炒菜，加入清水1000毫升和淘洗干净的粳米，先用旺火烧开，再转用文火熬煮，煮至米烂开花时再加入葱（切末）、姜（切末）、盐、味精，稍煮片刻即成。
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小帖士-健康提示：
1. 开胃下气，利湿解毒，治嗽止渴。
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2. 适用于食滞不化、心腹冷痛、消渴、黄疸等症。
爱恨悲欢，尽在凡间。

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小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”