【美味食谱】咖喱羊腩盅

绿水，绕

主料：
爱恨悲欢，尽在凡间。

    金沙瓜、羊腩、咖喱酱、椰浆等
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爱恨悲欢，尽在凡间。
    做法：

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    1、用刀切去金沙瓜顶2-3厘米。去核去瓤，中间挖空。用摄氏100度水以及少量盐、油滚至五成熟。

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    2、羊腩切成长方形状，加入咖喱底味焖至嫩滑。

    3、将羊腩放入金瓜盅内，用咖喱粉和椰浆调好咖喱酱，倒入盅内蒸30分钟左右即可。

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    要点：
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    羊腩飞水时间不用太长，因为咖喱酱能辟除羊肉的膻味，所以无需特别处理。
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    羊肉是羊年的“生肖菜”，不过用咖喱酱煮的羊肉、配上和酱料一样金灿灿的金沙瓜，整个形象就不一样了。