【美味食谱】椒烧南瓜

砼Z0

食材：南瓜500克 干红辣椒5个 小香葱两根 蒜瓣2个 油盐适量
言情BL小说推荐

做法：
凡间小说论坛BL言情好文推荐

言情BL小说推荐
1、南瓜切开，用小勺子把内瓤挖出来，然后去皮，洗干净切成大小合适的方块。
言情BL小说推荐



2、干红辣椒切成一厘米长的段，蒜瓣切片，小香葱切成葱花。
言情小说耽美小说穿越小说推荐

凡间小说论坛BL言情好文推荐

爱恨悲欢，尽在凡间。

3、炒锅放油烧热，放入干红辣椒和蒜瓣爆香，再放入南瓜块翻炒，加入少量的水，盖上锅盖焖煮至南瓜熟，放盐调味，出锅装盘撒上葱花即可。

凡间小说论坛BL言情好文推荐

言情小说耽美小说穿越小说推荐

言情BL小说推荐
关于南瓜的生活小常识：

www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐
1、吃南瓜好处多，但南瓜最好不单吃。保健医生提醒，食用南瓜应搭配其它蔬菜，同时多喝水来预防秋燥。
www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐

www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐
2、多吃南瓜籽也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病的治疗，并能减少麻疹的患病危险。食用南瓜，还可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用。所以，年轻妈妈可以和孩子一起食用南瓜。
凡间小说论坛BL言情好文推荐

凡间小说论坛BL言情好文推荐
3、专家提醒市民：南瓜也不可多吃，食用过多会消化不良。