【美味食谱】微波肉末茄子

审美8号阿伟

主料：茄子1根、鸡肉50克

配料：青椒1根、红椒1根、蒜3瓣

言情小说耽美小说穿越小说推荐
调料：甜面酱1 茶匙、辣酱1茶匙、料酒少许、豆豉少许

做法：
言情小说耽美小说穿越小说推荐

1. 鸡肉切成肉末，倒入少许料酒；
www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐

言情BL小说推荐
2.加入1茶匙甜面酱；

言情BL小说推荐
3.加入切好的蒜蓉；
爱恨悲欢，尽在凡间。

4.搅拌均匀后腌制10分钟；
言情BL小说推荐

言情BL小说推荐

言情BL小说推荐

言情BL小说推荐
5.取微波可用容器，放入少许油；
爱恨悲欢，尽在凡间。

6.覆盖保鲜膜，用牙签扎几个小孔，放入微波炉高火加热2分钟取出；

爱恨悲欢，尽在凡间。
7.茄子切成细条状；
www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐

言情BL小说推荐
8.放入已加热的容器中，放入微波炉高火加热2分钟；
爱恨悲欢，尽在凡间。

9.取出后将茄条逐个翻面，再次加热2分钟；

爱恨悲欢，尽在凡间。
10.取出茄条，沥干油待用；
凡间小说论坛BL言情好文推荐

爱恨悲欢，尽在凡间。


11.腌制好的肉末放入微波可用容器，覆盖保鲜膜，高火加热3分钟；

言情小说耽美小说穿越小说推荐
12.取出肉末，调入辣酱；
www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐

13.放入豆豉和蒜蓉，搅拌均匀后放入微波炉中继续加热3分钟；
言情BL小说推荐

14.放入切成片的青红椒，搅匀后盖在茄条上即可。
www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐


凡间小说论坛BL言情好文推荐

凡间小说论坛BL言情好文推荐
小贴士：

www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐
1.此道菜也可选用圆茄子，注意选择嫩一些的茄子；

2.茄子切成细条，不要太粗，可缩短加热的时间；
爱恨悲欢，尽在凡间。

3.用微波加热的做法可减少放油量，但不要过少，会影响茄子的口感；

4.腌制肉末的酱料要充足，以免水分过少而肉质发干。