【美味食谱】红焖羊蝎子锅

砼Z0

主料：羊蝎子（羊脊骨）500克、豆腐200克、白菜叶200克、胡萝卜100克

凡间小说论坛BL言情好文推荐
调料：葱一棵、生姜1小块、香菜2棵、草果一个、干辣椒3个、香叶2片、小茴香5克、花椒5克、生抽ml、老抽10ml、盐适量、料酒10ml
www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐

凡间小说论坛BL言情好文推荐
最好再放点桂皮和白胡椒粒，家里没有桂皮了没放，我放的白胡椒粉

凡间小说论坛BL言情好文推荐
做法：

言情小说耽美小说穿越小说推荐
1、把羊蝎子洗净后后，放入锅中倒入凉水，大火煮开后，再煮3分钟左右，然后捞出用温水冲去羊蝎子上附着的浮沫，备用；
言情小说耽美小说穿越小说推荐

2、炒锅中倒入适量油，倒入所有香料小火煸炒出香味后，倒入羊蝎子翻炒2分钟出香味
言情BL小说推荐

3、锅内倒入可以没过肉的开水，大火烧开后，再次将沫子撇掉，改成中小火，然后倒入生抽，老抽和料酒，倒入汤锅或者砂锅中盖上盖子炖1个小时；

爱恨悲欢，尽在凡间。
4、然后将切成滚刀块的胡萝卜放入锅中，再放入适量的盐再炖20分钟；
www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐

5、然后将豆腐切成块，将白菜叶用手撕成块状，都放入羊蝎子锅中，再炖5分钟，撒上香菜关火即可。