肉丝金针菇

补卤头

猪肉切丝，放入容器中，加酱油、料酒、水淀粉腌制10分钟（能起到嫩滑和入味的作用）
爱恨悲欢，尽在凡间。

凡间小说论坛BL言情好文推荐
金针菇洗净，切成两截
凡间小说论坛BL言情好文推荐

锅中倒入植物油烧热，下肉丝炒散

下葱姜丝炒出香味
爱恨悲欢，尽在凡间。

凡间小说论坛BL言情好文推荐
加入酱油

加入盐、白糖炒匀

倒入金针菇略炒

加鸡精调味，水淀粉勾芡即可出锅
言情小说耽美小说穿越小说推荐

烹饪技巧
言情小说耽美小说穿越小说推荐
金针菇不能炒太久，时间长了吃起来会嚼不烂，还会出水，影响口感，金针菇入锅变软后，马上熄火盛出。
凡间小说论坛BL言情好文推荐

言情小说耽美小说穿越小说推荐
营养功效
金针菇是最欢迎是最受欢迎的食用菌之一，性寒、味甘，据有益气补虚，健体抗癌的保健功效。适用于气血不足、体质虚弱、营养不良者食用。也适用于高血压、高血脂和肥胖症患者，可以促进体内新陈代谢，加快排毒速度，增强免疫。

言情BL小说推荐
       金针菇营养丰富，含有蛋白质、糖类、脂肪、氨基酸和钙、磷、铁、维生素、胡萝卜素等，特别是金针菇中氨基酸的含量最多，能有效增强人体的生物活性，促进体内新陈代谢，及时排除体内毒素，有利于食物中营养物质的消化与吸收，提高人体免疫力。
言情小说耽美小说穿越小说推荐

       金针菇中的锌含量也很高，儿童常吃金针菇有利于促进身体和智力的生长发育。