养生是要讲科学的！饭后谨记“八不急”

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1、不急于吸烟。危害增大10倍。
2、不急于饮茶。影响胃内食物的消化。
3、不急于洗澡。会使供给消化器官的血液减少，影响消化吸收。
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4、不急于上床。容易发胖。
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5、不急于散步。增加胃肠负担，影响消化功能。
6、不急于开车。
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7、不急于吃水果。
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8、不急于松裤带。