【美味食谱】凉瓜蟹煲

V.昱

菜 名： 凉瓜蟹煲
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主 料：
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凉瓜（苦瓜）1个约重6两（约240克），蟹1斤（约640克），姜、葱各1两（约40克），蒜蓉2茶匙，豆豉1/2汤匙，红椒碎1茶匙。
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配 料：

调味料：蚝油1汤匙，蒜蓉1茶匙，清水3汤匙。
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芡汁料：盐、糖各1/2茶匙，生粉1茶匙，清水2汤匙。
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做 法：

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1
、凉瓜洗净去瓤，切厚片，用粗盐擦遍，用沸盐水氽过（如想瓜味甘浓一点，就不用氽水）；豆豉洗净，沥干。

2、蟹洗净，斩件，沥干。
爱恨悲欢，尽在凡间。

3、烧热油半杯，爆香姜块和部分葱度，下蟹件，淋上酒，炒至八成熟备用。

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4、烧热油2汤匙，爆香蒜蓉、豆豉、红椒碎，加入调味料，盖好慢火煮5分钟，下蟹件，再下其余葱度和芡汁，待滚，便可上桌供食。
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备 注： 凉瓜用盐擦，可去其苦涩味，苦瓜独有的甘苦味仍然保留，同时可使瓜肉变干软，容易吸收肉或配料，吃时更觉可口。