几个补气血的食疗方

砼Z0 · 发表于 2017-5-10 17:56:42

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1.红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,补血补肾.治腰膝酸软,长年吃有养颜祛斑作用;

2.红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可治胃寒.胃痛,再放入桂圆,就是补血.补气的茶了;

3.红枣.花生.桂圆.红塘,加水在锅里炖,炖得烂烂的,长期吃补血的效果很好~

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