去火莲子山药粥

世铭

1.山药洗净去皮切成小丁，莲子去芯；
爱恨悲欢，尽在凡间。

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2.砂锅中放入洗净粳米，莲子和山药丁，加足量水；
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3.大火煮开后，转小火，慢煲成粥(期间需要不断搅拌下，防止粘底)~吃的时候可以加入白糖拌匀食用~此粥还可调理脾胃哦~