百合滋补效果好！排毒养颜益处多

随风影寞

百合滋补效果好！排毒养颜益处多

许多花朵都可以用来做菜吃，百合既是一种花，同时也是一种药材，适当进食百合用于食疗，更有助于排毒养颜。
爱恨悲欢，尽在凡间。

百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，经常食用对人体有7大益处：
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益处1／宁心安神
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百合对于神经衰弱的患者有食疗作用。记忆力减退、失眠多梦、头晕目眩、眼睛发黑甚至患有癔症。使用百合能得到不错的治疗效果。

益处2／清心除烦
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经常出现心跳、惊慌、心烦、舌质发红、心神不安的人可多食用一些百合，这是因为百合有宁心的功能，常食用可以缓解上述症状。

益处3／补中益气
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有些民众经常会感到呼吸微弱、舌干口苦、食欲不振，且经常处于萎靡状态，这就是中气不足的表现，若能适量摄取些百合，将有助于缓解以上症状。
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益处4／补阴退热

有的妇女常伴低温发烧症状，这是典型的阴虚现象，百合可补阴并有消炎作用，多吃百合可有效消除此症。
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益处5／润肤防衰
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百合中含有一定的润肤成分，所以想要避免皮肤干燥，减少脸上皱纹，可多食用百合等食物。

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益处6／润肠通便
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百合柔滑，有通肠的功效，有便秘燥症的患者，经常食用可不药而通，效果甚为明显。

益处7／化痰止渴
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百合具有清肺功能，对发热咳嗽治疗效果不错，此外食用百合能加强肺的呼吸功能，因此又能治肺结核，因此食用百合对于有支气管不适的病患者有裨益。