天然红豆水(快速保温杯制法)

苏爾

天然红豆水(快速保温杯制法)

红豆有丰富的维生素B与铁质等多种营养，而其中红豆皮有含皂角化合物，是改善水肿状况、利尿主要的因素，而红豆水就是帮助排水的最佳饮品。
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【食材】
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无农药红豆 一杯、水1000c.c

爱恨悲欢，尽在凡间。
作法
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【步骤一】：先将红豆洗清放入保温杯中，水烧开后倒入保温杯里。

【步骤二】：接着盖起盖子，放置30分钟后将水倒出，就是红豆水啰！

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【小提醒】：这边如果是改用锅子煮也是一样的方法唷！水滚后熄火闷30分钟。要注意不能让红豆破掉，这样就没有效啰！
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如果很容易水肿的人一定要试看看，天然的消水妙方！剩下的红豆也别浪费，还能加糖再煮红豆汤，是不是很棒呢！