菠萝苦瓜鸡

文刀刘

‧菠萝苦瓜鸡喝来甘醇有味，温润不燥。

【材料】

苦瓜 1条、鸡腿肉切块 280克、咸菠萝 30克、咸冬瓜末 30克、小鱼干 5克、蒜头 10克、水 1500ml
凡间小说论坛BL言情好文推荐

言情BL小说推荐
【调味料】盐少许、糖少许、香油少许

爱恨悲欢，尽在凡间。
【准备】

1.苦瓜对切，去籽，切长条。
凡间小说论坛BL言情好文推荐

言情BL小说推荐
2.小鱼干、蒜头煎香。
www.fanjiantxt.com言情BL小说推荐

【作法】

爱恨悲欢，尽在凡间。
1.苦瓜、鸡腿肉分别入滚水汆烫去腥，约烫10秒即可捞起。

言情BL小说推荐
2.材料皆入锅，以大火煮滚，转小火煮到苦瓜软化，下调味料。