突破停滞期：喝甘蓝西红柿汁

文刀刘

突破停滞期：喝甘蓝西红柿汁

材料：甘蓝叶5片、西红柿1个、红酒15ml。

做法：将甘蓝叶子洗净切片，西红柿洗净切丁后放入果汁机中，加入适量的冷开水榨成汁，然后把榨成的汁倒入杯中加入红酒搅拌均匀即可。

食用方法：餐前饮用或代替晚餐。
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效果：西红柿中的有机酸含量丰富，有促进消化、保护细胞的作用，红酒中有着降低血液循环的作用，适量的酒精摄入可以加强脂肪燃烧，即使面临减肥瓶颈期也不怕。