花生冬菇腐竹汤

思大妞

花生冬菇腐竹汤

主料：花生仁(生)120克,腐竹120克,香菇(干)40克
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调料：姜6克,盐3克

教您花生冬菇腐竹汤怎么做，如何做花生冬菇腐竹汤才好吃
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1. 花生肉用清水浸40分钟,捞起放入煲内,保1小时至软透,隔去水。

2. 冬菇用清水浸软,约需1时。抓于水去梗。

3. 腐竹油炸后用清水浸软,切短。
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4. 各材料一并煮开后,改慢火煲5分钟,下冬菇再焖10分钟即成。
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功效：

润肠通便、消脂养颜、促进代谢
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小帖士-食物相克：
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花生仁(生)：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。