轻盈燕麦鲜奶

我爱狐狸精

轻盈燕麦鲜奶
爱恨悲欢，尽在凡间。

取温热的低脂牛奶200c.c搭配即食燕麦40公克，可于餐后4小时内促进饱足感产生，并抑制食欲，适合当作早餐或点心食用。燕麦富含有水溶性膳食纤维（β-glucan），β-glucan可与水混和形成黏性溶液，增加黏性纤维形成，因此可调节食欲，增加胃膨胀，延长肠道蠕动时间、增加营养素的吸收率，延缓餐后血糖上升，提供饱足感。