不仅防忧郁 香蕉还能改善男性早泄

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不仅防忧郁　香蕉还能改善男性早泄

【核心提示】：水果对人的身体有很大的好处，香蕉就是其中最常见的一种。但是貌似水果只是女性的「良友」，与男性毫不相干。今天就要告诉男士们，吃香蕉的几大好处。
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据国外媒体报导，科学家从香蕉提取特殊成份研制了一种「神奇药物」，能够用于治疗许多致命顽疾—丙型肝炎、流感和艾滋病。其特殊物质就是香蕉中的一种蛋白质，叫做「香蕉凝集素」。由此可见，香蕉的作用不可小觑。

男性吃香蕉的几大好处

一、预防心血管疾病

香蕉延年益寿，老少皆宜，被称为「智慧之果」。香蕉中含有丰富的钾元素，钾能有效稳定血压、及肌肉痉挛。人体内缺钾时，就会出现心律不整、心动过速、血压下降等症状，这个时候香蕉的功效就开始发挥了，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，维持血压稳定和预防心血管疾病的功效。
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二、防失智症

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研究证实，香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止失智症。

三、防治抑郁症
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香蕉内含有一定量5-羟色胺及合成5-羟色胺的物质，能使人心境变得愉快，有助防治抑郁症。

四、改善早泄
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俗话说「十个男人九个虚」，这里所说的虚指的是肾虚，早泄是肾阳虚最典型的症状。香蕉富含多种有益微量元素，其中的镁元素对男性尤其重要。镁是重要的神经传导物质，不仅可以让肌肉放松下来，而且还能有效提高精子的活力，增强男性生育能力。医生们研究发现，精液不液化和早泄的原因之一，就是微量元素镁的缺乏。

五、防治低血钾症
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燥热的秋天，阴凉的天气更适合运动。运动后，身体排出大量汗液，钾也随之排出，导致四肢乏力;大量吐泻后或长期使用排钾利尿剂，都会导致血钾浓度降低，此时香蕉则是最理想的补钾食物，可有效地防治低血钾症。
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香蕉五忌
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1.香蕉与红薯不能同食：同食会发生不良生化反应，引起身体不适。

2.土豆与香蕉不能同食：同食会发生不良生化反应，致使面部生斑。

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3.急性肾炎患者不能食用香蕉：香蕉中含有较多的钠盐，如吃大量香蕉，和摄取钠盐一样，使患者血液中出现钠水滞留，加重浮肿，使肾脏负荷加大，加重病情。

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4.酸牛奶与香蕉相克：同食会发生不良生化反应，产生致癌物。

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5.香蕉与芋头相克：同食会使胃不适， 感觉胀痛。
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哪些人不能吃香蕉

香蕉性寒，所以对于体质偏虚寒者，最好避免服用。例如胃寒、肾炎者，最好不要生吃香蕉。临床验证表明，香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃，否则会影响病情。此外，香蕉糖分高，一条香蕉约含120卡路里热量（相等于半碗白饭），患糖尿病者也尽量避免食用。