减肥 三色白米饭

金色池塘

三色白米饭：
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材料：白米、红豆、薏苡仁、冬瓜籽、小黄瓜各适量。
爱恨悲欢，尽在凡间。

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作法：

爱恨悲欢，尽在凡间。
1.将红豆及薏苡仁用清水洗净后，放入锅内先煮二分钟。
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2.再放进洗净的白米及冬瓜籽煮熟。
爱恨悲欢，尽在凡间。

3.起锅后撒上小黄瓜丁即可。

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功效：健脾、利水、减肥。